初めての方へ(Q&A)

~  体験レッスンのご案内 ~

①ご予約について

オンライン予約システムやお電話でご予約できます。

すべてのクラスが対象です(フラダンス、あしもみ&ヨガコラボレッスンは別料金)。

予約サイトでレッスンの内容を確認することができます。

 

②レッスンに必要なもの

動きやすい服装(更衣室あります)、汗を拭くタオル、飲料水(スタジオでも販売しています)。

ヨガマット、ブランケットやブロックなどご用意しています。レンタル料はかかりません。

 

③当日の来店時間

レッスン開始時間の15分前までにお越しください。

簡単なアンケートをお願いしています。

怪我や不安がある方は、事前にインストラクターまでお申し出ください。

 

④料金について

体験料は2回で1,600円です。

(2回目の有効期限:15日)

フロントにて現金でお支払いいただきます。

 

⑤駐車場について

スタジオの駐車場はご遠慮いただいております。

詳しくはお問合わせください。

TEL:090-9576-6626

 

◇一般的なガイドライン◇

●楽に動けるように、ゆったりとした着やすい服を着用します。締め付けるような下着もNGです。

●時計や貴金属類はできれば外します 

裸足になります。足の筋肉を自由に動かせるようにします

しっかりとした食事の後は少なくとも2時間は空けます

体調が思わしくない時、体に障害がある時は、指導者に相談します

 

◇以下の症状がある時はお休みしましょう◇

●発熱、

吐き気、下痢

ふらふら感、めまい

●激しい頭痛

●動悸

激しい関節炎や筋肉痛