初めての方へ（Q&A）

～  体験レッスンのご案内　～

①ご予約について

オンライン予約システムやお電話でご予約できます。

すべてのクラスが対象です。

予約サイトでレッスンの内容を確認することができます。

②レッスンに必要なもの

動きやすい服装（更衣室あります）、汗を拭くタオル、飲料水（スタジオでも販売しています）。

ヨガマット、ブランケットやブロックなどご用意しています。レンタル料はかかりません。

③当日の来店時間

レッスン開始時間の15分前までにお越しください。

簡単なアンケートをお願いしています。

怪我や不安がある方は、事前にインストラクターまでお申し出ください。

④料金について

体験料は2回で1,600円です。

（2回目の有効期限：15日）

フロントにて現金または『Pay Pa』でお支払いいただきます。 

⑤駐車場について

スタジオの駐車場をご利用の場合は、お問合わせください。

TEL:090-9576-6626

◇一般的なガイドライン◇

●楽に動けるように、ゆったりとした着やすい服を着用します。締め付けるような下着もNGです。

●時計や貴金属類はできれば外します　

●裸足になります。足の筋肉を自由に動かせるようにします

●しっかりとした食事の後は少なくとも2時間は空けます

●体調が思わしくない時、体に障害がある時は、指導者に相談します

◇以下の症状がある時はお休みしましょう◇

●発熱、咳

●吐き気、下痢

●ふらふら感、めまい

●激しい頭痛

●動悸

●激しい関節炎や筋肉痛