インストラクター
【日本統合医学協会認定】
メディカルヨガインストラクター
(社)日本ヨーガ療法学会 ヨーガ療法士
インド政府公認スワミ･ヴィヴェーカナンダ･ヨーガ研究財団認定 ヨーガ教師
呼吸とポーズを連動させ、ご自身の内面へとアプローチしていきます。
シンプルながら深いリラックス効果を体験してみてください。
《担当レッスン》
月曜 10：30～11：45 ハタヨガベーシック
【日本統合医学協会認定】
メディカルヨガインストラクター
メディカルシニアヨガインストラクター
【国際若石メゾットスクール認定】
●若石健康法認定プロ
●初級プロ養成講座講師
●竹ふみインストラクター
子育ての中で、運動不足からくる体のだるさや疲労を感じていました。
風邪をひきやすく花粉症がひどい中、少しでも身体を改善したいとヨガを始めました。
その中で足の大切さに気づき台湾式足もみの資格を取得、その後ヨガの資格を取得しました。
基本ポーズを中心にわかりやすく、お伝えします。
初心者の方にも無理なくご参加いただけるクラスです。
今度はみなさんへ、セルフケアの大切さをお伝えしたいと思います。
《担当レッスン》
火曜 12：00～13：15 メディカルヨガ
金曜 12：00～13：00 メディカルヨガ🔰
【日本統合医学協会認定】
メディカルヨガインストラクター
メディカルシニアヨガインストラクター
ナチュラルスタイルヨーガ インストラクター
AEAJアロマテラピー 1級
ヨガを始めた頃は身体が硬いことがコンプレックスでしたが、呼吸や身体の余分な力を抜くことを意識することで柔軟性や集中力が身についてきました。
ヨガの奥深さに感銘し、より深くヨガを学びたいとヨガインストラクターの資格を取得しました。
精油（エッセンシャルオイル）の知識を生かし、アロマの香りにつつまれながら、安らぎと安定を共に感じるレッスンを提供いたします。
