日本統合医学協会認定　メディカルヨガインストラクター

日本統合医学協会認定　メディカルピラティスインストラクター

(社)日本ヨーガ療法学会 ヨーガ療法士

インド政府公認スワミ･ヴィヴェーカナンダ･ヨーガ研究財団認定 ヨーガ教師

陰ヨガインストラクター

ＦＴPマットピラティスインストラクター（ベーシック・アドバンス）

ピラティスジャパンビギナー養成コース修了
 

2015年10月に当スタジオをオープンしました。

初心者の方にもシンプルで分かりやすく、効果的なレッスンを心がけています。

日本統合医学協会認定　メディカルヨガインストラクター

(社)日本ヨーガ療法学会 ヨーガ療法士

インド政府公認スワミ･ヴィヴェーカナンダ･ヨーガ研究財団認定 ヨーガ教師

呼吸とポーズを連動させ、ご自身の内面へとアプローチしていきます。

シンプルながら深いリラックス効果を体験してみてください。

《担当レッスン》

月曜　10：30～11：45　ハタヨガベーシック

日本統合医学協会認定　メディカルヨガインストラクター

ナチュラルスタイルヨーガ　インストラクター

AEAJアロマテラピー　1級

ヨガを始めた頃は身体が硬いことがコンプレックスでしたが、呼吸や身体の余分な力を抜くことを意識することで柔軟性や集中力が身についてきました。

ヨガの奥深さに感銘し、より深くヨガを学びたいとヨガインストラクターの資格を取得しました。

精油（エッセンシャルオイル）の知識を生かし、アロマの香りにつつまれながら、安らぎと安定を共に感じるレッスンを提供いたします。  

《担当レッスン》

火曜　12：30～13:30　BOUヨガ

日本統合医学協会認定　メディカルヨガインストラクター

【国際若石メゾットスクール認定】

●若石健康法認定プロ

●初級プロ養成講座講師

●竹ふみインストラクター

子育ての中で、運動不足からくる体のだるさや疲労を感じていました。

風邪をひきやすく花粉症がひどい中、少しでも身体を改善したいとヨガを始めました。

その中で足の大切さに気づき台湾式足もみの資格を取得、その後ヨガの資格を取得しました。

基本ポーズを中心にわかりやすく、お伝えします。

初心者の方にも無理なくご参加いただけるクラスです。

今度はみなさんへ、セルフケアの大切さをお伝えしたいと思います。

《担当レッスン》

金曜　12：30～13：30　メディカルヨガ🔰

日本統合医学協会認定　メディカルヨガインストラクター

スポーツクラブでトレーナーとして勤務の傍ら、ヨガインストラクターの資格を取得しました。

現在スポーツクラブでヨガやトレーニング系のクラスを担当しています。

スポーツクラブでの経験をいかし、ヨガ初心者の方も経験者の方も気持ちよく動けるクラスを心がけています。 

フロントを担当しています。

まだまだヨガ初心者ですが、定期的にレッスンに参加しています。

スタジオブログも更新しています！

私の奮闘ぶりもご覧くださいね。